老年人睡眠不好怎么办

发布时间:2023-08-24 11:00 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E4%B8%87%E5%85%B4%E6%9D%BE'>万兴松</a>  
讲解医师:万兴松  
安徽省精神卫生中心精神科 / 主任医师
老年人常常会出现睡眠不好、少眠、失眠等现象,要区分不同的原因来进行治疗。正常的老年人的睡眠时间数量会下降,只有5-6小时,能够满足睡眠要求,有些老年人出现入睡困难、早醒、睡眠时间偏少,可以增加有镇静作用的药物,或者褪黑素产品对睡眠也是有一定的作用。
有些老年人是由于疾病的原因,如疼痛、高血压、心脏的问题,可能会出现睡眠数量的减少、失眠等现象,可以针对疾病的原因去进行治疗,原发病症状改善以后,睡眠症状也会改善。还有些患者出现失眠而整夜睡不着,可以使用有镇静作用的药来改善睡眠。睡眠改善以后,患者的生活质量会提高,第二天的精神状态会有所改善。

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