睡眠多梦应该如何调理

发布时间:2023-08-24 11:00 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E4%BE%AF%E8%95%B4%E7%A5%88'>侯蕴祈</a>  
讲解医师:侯蕴祈  
南方医科大学顺德医院神经内科 / 主任医师
很多人都会出现夜间多梦,其实每个人晚上都会做梦,只是有一部分的梦,第二天早上起来的时候就遗忘了。但是有些病人起来的时候,依然觉得自己多梦,白天工作或者清醒期脑袋里面就会受到影响,总是觉得自己睡得不够好、睡得不够安宁。一般来说,小孩子多梦是因为比较兴奋。如果能让小孩子平常不要玩得那么疯狂,可能晚上睡眠会好一点。另外,日有所思,夜有所梦,对于老年、青年人来说,想的太多就会影响晚上睡眠的情况,甚至夜间的梦境会反映白天的所思、所想。

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