脑萎缩吃什么补品最好

发布时间:2023-08-24 10:58 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E4%B8%BA'>张为</a>  
讲解医师:张为  
广西壮族自治区江滨医院神经内科 / 主任医师
对于脑萎缩,尽量服用一些富含B族维生素、卵磷脂、DHA的一些食品,这些食品主要有坚果类物质、深海鱼、大豆、鸡蛋,具体如下:
1、坚果类物质:核桃、花生等坚果类物质含有丰富的不饱和脂肪酸,对脑血管、大脑细胞都有滋补作用。
2、深海鱼:深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA,这些物质都可以改善人的记忆力、营养脑细胞。
3、大豆、鸡蛋:大豆、鸡蛋这两类物质含有丰富的卵磷脂,卵磷脂是大脑细胞膜构成的重要成分,对延缓脑功能的衰退有很好的补益作用。

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