
讲解医师:李洪莲
英德市人民医院神经内科 / 主任医师
1、草莓,维生素C含量较高,有益心、健脑的特殊功效。食用草莓对于冠心病、高血压、高血脂等多种疾病,具有良好的治疗作用。
2、橘子,营养丰富,含有胡萝卜素。另外,橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,有降血压的作用。橘子是预防动脉粥样硬化的佳果。
3、猕猴桃,含有丰富的维生素C,还有精氨酸,能够有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对于降低高血压、心肌梗塞等心血管疾病的复发率,有特别的功效。
4、芒果,具有一种芒果苷的物质,这种物质有明显的抗脂、抗过氧化的作用,能够延缓细胞的衰老、增强脑部的功能。
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