脑供血不足吃什么水果好

讲解医师：李洪莲  
英德市人民医院神经内科 / 主任医师 脑供血不足适宜吃各种水果，没有禁忌。如果需要最好的水果，主要选择四种：
1、草莓，维生素C含量较高，有益心、健脑的特殊功效。食用草莓对于冠心病、高血压、高血脂等多种疾病，具有良好的治疗作用。
2、橘子，营养丰富，含有胡萝卜素。另外，橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，有降血压的作用。橘子是预防动脉粥样硬化的佳果。
3、猕猴桃，含有丰富的维生素C，还有精氨酸，能够有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对于降低高血压、心肌梗塞等心血管疾病的复发率，有特别的功效。
4、芒果，具有一种芒果苷的物质，这种物质有明显的抗脂、抗过氧化的作用，能够延缓细胞的衰老、增强脑部的功能。