看手机头晕怎么办

发布时间:2023-08-24 10:57 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E4%BF%8A%E6%B5%B7'>李俊海</a>  
讲解医师:李俊海  
北京中医药大学第三附属医院筋伤科 / 主任医师
看手机出现头晕往往是长时间看手机,导致颈部肌肉劳损,产生无菌性炎症或者是颈椎小关节错位,炎症和错位的小关节可以刺激或压迫颈部的血管神经,引起血管痉挛,导致大脑供血不足而出现头晕。因此,看手机头晕可以采取以下几个办法进行缓解:一、立即停止长时间看手机,使颈椎得到休息,避免过劳。二、如果经过自我调理以后,头晕仍不缓解甚至加重,建议去医院看骨科医生,做必要的检查明确诊断。如果是颈椎病所致,可以进行颈部的按摩治疗,或者是配合药物治疗缓解头晕。三、平时应该养成良好的生活和工作习惯,经常做一做颈部肌肉的功能锻炼,1、可以增强颈部肌肉的强度,不易劳损。2、也可以促进局部的血液循环,消除无菌性炎症。颈椎就不容易劳损,炎症消退以后头晕就会缓解或者消失。

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