跑步头痛是什么原因

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9B%B2%E5%81%A5'>曲健</a>  
讲解医师:曲健  
大庆市中医医院中医内科 / 副主任医师
跑步头疼属于运动相关性头疼,在活动之后,特别是做剧烈的运动之后,颈部血管和颅内段的血管会扩张,就会引起神经性的头痛的症状,严重的可能会伴随恶心、呕吐、周身的无力。
休息时间在半小时左右,症状会逐渐的改善,跑步后的头疼或运动相关类的头疼,需要循序渐进的加强自己的身体运动,不要超过自己身体的负荷。
可以换更加柔缓类的运动,比如慢走或非跑跳类的运动,逐渐的增强体质,改善自己的运动适应耐受度,可以有效的改善头痛的症状。

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