失眠时可以喝酒助眠吗

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%99%88%E6%96%87%E7%8F%8D'>陈文珍</a>  
讲解医师:陈文珍  
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科 / 副主任医师
虽然少量喝酒对人的睡眠有一定帮助作用,但总体来说,喝酒可能产生的副作用,远远超过喝酒带来的助眠作用,所以不建议用喝酒的方法来帮助睡眠。
不管喝白酒,还是红酒,建议不要喝酒,因为长期喝酒容易造成酒精依赖,还会造成维生素B1缺乏,出现酒精中毒性的周围神经病和酒精中毒性脑病,这种情况比较难戒除,而且对大脑中枢神经有抑制的作用,出现记忆力下降、痴呆和四肢麻木的症状,所以不建议失眠时用少量的饮酒来帮助睡眠,因为长期的副作用,远远大于可能得到的好处。

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