失眠对身体的影响都有哪些

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%AF%8D%E8%89%B3%E8%95%BE'>母艳蕾</a>  
讲解医师:母艳蕾  
北京医院神经内科 / 副主任医师
睡眠对于人体有重要的作用,首先,皮肤在睡眠中会进行修复,失眠的人会气色不佳、脸色晦暗,皮肤粗糙、没有弹性。其次,睡眠对心脑血管也有重要作用,在脑卒中还有心脏事件当中,失眠、睡眠不好可能是诱发因素。再次,慢性失眠也会使血压控制不佳,可能会有血压升高的情况。
睡眠对于人记忆也有着重要的作用,在睡眠当中,良好的睡眠会使白天学到的知识更好的进行存储和记忆。动物实验研究表明,被剥夺了睡眠的小老鼠的记忆力减退,在比如找迷宫等活动中,失眠老鼠表现要差于睡眠良好的实验动物。失眠对人的免疫力也有很重要的作用,长期失眠可能会使免疫力低下,然后容易患病。

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