呼吸法治失眠的效果怎么样

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%99%88%E6%96%87%E7%8F%8D'>陈文珍</a>  
讲解医师:陈文珍  
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科 / 副主任医师
呼吸法可以辅助睡眠和帮助入眠,通过呼吸的调整、心态的调整等,但是主要通过暗示和心理治疗方法、行为治疗的方法来进行改善睡眠,不能完全靠呼吸法进行治疗失眠。对于部分比较轻的患者,可以通过呼吸调整、生活习惯、饮食习惯调整来改善睡眠。
对于严重的失眠患者,需要通过综合的方法来治疗,可以通过安眠药物、5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。再结合行为治疗,也就是呼吸疗法,给予生活习惯、饮食习惯的调整来改善睡眠。睡眠改善以后再去除药物,逐步的减药、停药,通过这样综合的治疗可以治愈。

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