快速治失眠的办法有哪些

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E6%9C%88%E5%A7%AE'>刘月姮</a>  
讲解医师:刘月姮  
大庆市中医医院神经内科 / 副主任医师
快速治疗失眠的办法可以尝试着针灸、按摩,临床上有一部分患者针灸的时候就可以入睡,或者是在按摩的时候心情得到放松,病人也可以入睡。所以快速治疗失眠的方法,可以选择针灸或者按摩。也考虑口服一些药物,临床上一些新型的药物起效快、作用时间短,能够帮助病人很快的入睡,一般有唑吡坦片、佐匹克隆,这些药物作用时间短、代谢快,第二天病人也不会出现宿醉的反应,所以也可以用于快速的治疗失眠症。病人也可以进行自我的调整,比如睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用温水泡泡脚、睡觉前听些舒缓的音乐,让心情得到放松,临床上也有一部分患者能够入睡,同时也可以自我的进行按摩百会、四神聪、头维这些安眠的穴位。

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