困却睡不着怎么回事

发布时间:2023-08-24 10:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%99%88%E4%B8%BD%E5%B9%B3'>陈丽平</a>  
讲解医师:陈丽平  
吉安市中心人民医院神经内科 / 主治医师
患者虽然很困,但是却睡不着,这些患者有可能是存在睡眠节律的紊乱,比如患者没有固定的作息时间,患者喜欢在床上看书、看手机或者在床上做其他的事情,大脑没有将床和睡眠建立直接的联系,这些患者很容易出现失眠导致患者夜间睡不着。还有患者比如熬夜看电视、看小说精神比较兴奋,还有患者如果午睡或者卧床的时间过多,患者也有可能会出现夜间的失眠。此外,如果患者睡眠环境不好,比如卧室内有灯光和噪音的干扰或者环境温度不适应,或者患者在旅行存在时差和睡眠环境的改变,虽然患者很困但有可能却睡不着。

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