山西省中医院干部保健科 / 主任医师
糖尿病病人或者正常人运动后都会引起短暂血糖升高，运动时需要较大能量提供，此时身体动员血糖，引起暂时性血糖升高。正常情况下，在运动后一小时，血糖恢复到正常范围、正常水平，所以要进行适量运动，而且运动有益于降低血糖，通过消耗热量、降低脂肪、体重指数，对糖尿病相关因素控制有利，对血糖控制也有利。
在运动时一定要注意，如果是血糖高的病人，如糖尿病患者一定注意不要空腹运动，在两餐之间进行运动比较合适，注意运动过程中避免大汗淋漓或者出现低血糖、心慌、头晕等过量运动的情况，随身携带糖块、饼干，出现低血糖时及时补充热量。运动对血糖存在影响，适量运动对血糖存在正向影响，但需要选择好运动方式和运动量。
