胃疼的人吃什么养胃

发布时间:2023-08-24 01:05 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%91%A8%E6%AF%85'>周毅</a>  
讲解医师:周毅  
湖北省中医院脾胃病科 / 主任医师
出现胃疼,养胃的食物有很多,比如意大利面,具有保护胃黏膜的功能,最重要的是要养成良好的饮食习惯、饮食规律及定量,不要暴饮暴食,要肉类和蔬菜搭配。吃东西的时候慢慢吃,充分发挥唾液中的黏蛋白、氨基酸、淀粉酶来帮助消化。
多吃富含蛋白质、维生素、高营养价值的食物,如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、虾等,可以帮助修复胃黏膜,多吃水果和蔬菜,增加维生素、微量元素的摄入量,也可以帮助修复胃黏膜。早上喝一杯温水,有助于清理胃里的废物,忌食对胃黏膜有刺激性的食物,如辛辣的食物、浓咖啡、烟、酒等,忌食太热、太冷的食物。

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