如何预防酒精依赖?

发布时间:2023-08-24 01:05 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E9%B9%8F'>王鹏</a>  
讲解医师:王鹏  
武汉市精神卫生中心精神科 / 副主任医师
从无规律的饮酒到有规律地饮酒、到酒精依赖是有一个过程的,如何去预防酒精依赖,我们首先肯定要从源头做起,比如我们要防止出现酒精滥用,如何防止酒精滥用?我们在平时生活过程当中,我们又不可避免地去接触到各种的饮酒的场合,比如工作上的饮酒,比如和朋友聚会的饮酒,我们要学会如何去控制自己的饮酒的量,每个人对自己的饮酒的剂量应该都有一个清醒的了解,我们把自己的饮酒的量要控制在合理的范围之内。其次,要避免除了应酬性的不可避免的饮酒以外,其他的生活过程当中,在家里面,就要减少甚至不要饮酒,就减少形成有规律的饮酒机会,只要不形成有规律地饮酒,最后形成酒精依赖的可能性就会大大降低。

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