胃不好可以吃小米粥吗

发布时间:2023-08-24 01:04 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%91%A8%E4%B8%AD%E9%93%B6'>周中银</a>  
讲解医师:周中银  
武汉大学人民医院消化内科 / 主任医师
胃不好可以吃小米粥,小米粥中不仅含有丰富的膳食纤维,并且B族维生素含量很高,膳食纤维进入胃内后可以促进胃酸分泌,帮助胃消化不良的改善,而B族维生素能够改善植物神经功能紊乱,可以帮助调节肠胃功能。
小米粥本身就具有健脾、益胃、补肾的作用,对于有胃寒现象的人适当吃小米粥,还能够帮助暖胃、提高胃对食物的消化功能,有助于帮助病情恢复。小米粥在熬制之后米粥上面会出现一层粥油,这种物质进入胃内后可以保护胃黏膜,避免胃黏膜受到胃酸的侵袭。
小米粥属于易消化、易吸收的食物,不会增加肠胃系统负担,因此适合胃不好的人吃。

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