宝宝补钙什么时间吃最好

发布时间:2023-08-24 00:37 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9B%B2%E6%9C%8B%E5%AE%89'>曲朋安</a>  
讲解医师:曲朋安  
烟台龙矿中心医院儿科 / 副主任医师
对于6个月以内的孩子,母乳或奶粉当中的钙剂足以维持孩子的生理需要,不需要额外补充。6个月以后的孩子,由于年龄增加,对钙的需求量也在逐渐增加,可以额外地给孩子补充钙剂。
不管哪个年龄段的孩子,补充钙剂是分多次口服,特别是在三餐或三餐以后服用。由于钙的吸收在夜间处于最高峰,晚饭以后口服钙剂的效果最好的。
所以,晚上补钙效果最好的。因为在凌晨三点时不断排出旧的骨骼组织。所以,为了确保体内钙指数更加稳定,晚上补钙效果最好。需要注意的是,晚饭不要吃得太晚,以免造成尿路结石。

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