韭菜孕妇能吃吗

发布时间:2023-08-24 00:37 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%9D%E5%B0%8F%E7%94%9F'>郝小生</a>  
讲解医师:郝小生  
吉林大学第一医院小儿神经内科 / 主治医师
孕妇是可以吃韭菜的。首先,韭菜中的营养成分十分丰富,其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是人体必需的营养物质。而丰富的胡萝卜素和维生素C,则能增强孕妇的抵抗力,还能促进胎儿的发育。韭菜中含有的膳食纤维可以促进消化,有利于致癌物和有毒物质的排出,改善便秘,对于孕妇是很有益处的。其次,韭菜中还含有钙质,能预防缺钙引起的疾病,还能预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼的正常发育。另外,韭菜的味道也十分开胃,很多准妈妈会在怀孕期间出现食欲不振的情况,这时候吃些韭菜开胃,是最好不过的。

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