消化不好怎么调理?

发布时间:2023-08-24 00:35 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E6%98%A5%E5%8B%87'>王春勇</a>  
讲解医师:王春勇  
北京大学第三医院中医科 / 副主任医师
消化不好的调理,我们从胃的功能来看,第一个,胃是装食物、初步消化食物的一个器官。首先我们选择食物容易消化的,因为它已经生病了,消化功能弱,我们要吃一些发面的食物,吃一些面片汤、稀粥烂饭容易消化,减少消化,减少胃的负担,这是第一方面。第二方面,我们合理的选择用药,根据自己的情况来选大夫辨寒热虚实,是虚的,是实的,是寒是热,让大夫选一些合理的用药。第三,消化不良一定要注意情绪,我们要保持积极向上的情绪、乐观的情绪,要对好多东西释怀,让我们自己把自己哄高兴,这样的话胃口会好;另一方面要营造一个良好的氛围,要找一些高兴的事情,这样的话,提高我们的消化能力。第四点,我们还是要适当的运动,运动是助消化很好的方式。我们好多运动员,包括普通人通过郊外活动或者有益的体育锻炼以后,我们的胃口都会有很好的恢复,这是非常重要的一点。

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