便秘的人什么时间喝蜂蜜水最好

发布时间:2023-08-24 00:29 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%AE%B8%E5%90%89%E6%88%90'>许吉成</a>  
讲解医师:许吉成  
哈尔滨市第一医院消化内科 / 副主任医师
如果患有便秘,一般是在早上起床后以及睡前喝蜂蜜水等效果是最好的。蜂蜜是属于一种含糖量高的食物,是需要兑一些温开水来喝,但是不能水温过烫,摄入蜂蜜水之后,患者体内的糖分会经过新陈代谢等逐渐转化,从而形成一定量的葡萄糖,于是可以很好的被患者利用以及吸收。在睡前可以空腹喝,晚上人体可以更好的吸收。
早上起床后最好先喝一些白开水,过了十分钟左右之后再喝蜂蜜水,这是由于在早上如果空腹喝蜂蜜水的话,蜂蜜水是起不到更好的补充水分的效果,排尿时间也会出现相应的缓慢,所以早晨在喝了白开水之后喝下蜂蜜水是便秘者最佳的饮用时间。

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