巧治便秘的运动

发布时间:2023-08-24 00:29 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BD%AD%E6%B6%9B'>彭涛</a>  
讲解医师:彭涛  
北京大学人民医院消化内科 / 副主任医师
便秘是消化科门诊较为常见的主诉,便秘是各种原因导致排便减少、大便干结、排便费力、排便不尽感。便秘可以分为原发性便秘与继发性便秘,继发性便秘是指继发于各种器质性疾病的便秘。继发性便秘的治疗重点在于寻找原发病,导致继发性便秘的原发病包括糖尿病、结肠肿瘤、干燥综合征、甲状腺功能减退症等。原发性便秘也叫功能性便秘,可以分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘以及混合型,出口梗阻型便秘的特效治疗是生物反馈治疗。慢传输型便秘对生活方式的调整需求较高,需要注意心平气和、细嚼慢咽、增加富含纤维素的饮食,同时要注意饭后适当运动:
一、体力运动;
二、肠道的运动,肠道的运动依赖于腹部按摩以及穴位的按摩,餐后沿肚脐周围对腹部进行轻柔的按摩,对胃肠道有刺激作用,促进排便。

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