便秘可以喝酸奶和牛奶吗

发布时间:2023-08-24 00:28 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%AD%E6%99%93%E9%B9%A4'>郭晓鹤</a>  
讲解医师:郭晓鹤  
新乡医学院第一附属医院消化内科 / 副主任医师
便秘患者可以喝酸奶,因为酸奶中含有益生菌,益生菌可以调节肠道菌群,改善肠道微生态,所以对便秘有一定效果,便秘患者不建议喝牛奶,牛奶中含有钙质以及蛋白质比较高,不容易消化、吸收,容易加重便秘情况。对于便秘患者,除了在奶制品方面进行选择,平时建议多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果,注意运动,注意多喝水,晨起可以喝杯蜂蜜水或淡盐水,也可以适当用药物来缓解便秘,可以服用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物。

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