用亚麻籽油和酸奶治便秘的方法

发布时间:2023-08-24 00:27 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%AD%E6%99%93%E9%B9%A4'>郭晓鹤</a>  
讲解医师:郭晓鹤  
新乡医学院第一附属医院消化内科 / 副主任医师
亚麻籽油和酸奶是可以用来治疗便秘的,二者对于便秘的调节均有效果。亚麻籽油平时可以炒菜使用,酸奶在平时可以搭配正餐使用,并且亚麻籽油和酸奶也可以搭配使用,对于便秘的调节效果均是很不错的,对于便秘患者在使用亚麻籽油和酸奶的过程中,是建议适量的,不建议过多使用。亚麻籽油可以空腹喝,空腹喝时缓解便秘的效果非常明显,酸奶建议喝的时候选择发酵乳,发酵乳酸奶里面的益生菌较多,对于便秘调节效果更为明显,对于便秘患者除了应用亚麻籽油和酸奶,建议平时在饮食、运动以及饮水方面进行综合调理,养成良好的排便习惯,才能从根本上解决便秘问题。

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