最近便秘咋办

发布时间:2023-08-24 00:27 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%A0%BE%E4%BC%9F'>栾伟</a>  
讲解医师:栾伟  
哈尔滨市传染病医院医学影像科 / 主任医师
出现便秘先不要紧张,要想改善便秘症状,首先要建立良好的规律的生活习惯,生活起居一定要规律,不要人为的破坏生物钟。其次饮食的调理非常重要,如每天清晨起床后,空腹先喝一杯温热的蜂蜜水或者淡盐水润滑肠道,以增强肠蠕动。在饮食中要多吃纤维素比较多的食物,如各种粗粮、粗米、麦麸、豆类及豆制品、芹菜、韭菜、竹笋、莴笋、萝卜、苹果、柑橘、香蕉等。这些食物都有促进肠蠕动、改善肠功能、利于排便的功效。另外还要养成经常饮水的习惯,可以帮助软化粪便,改善或缓解便秘症状。

最新消化内科

  • 胃食管反流病是怎么回事?张厂 / 主任医师
  • 总是拉肚子需要做什么检查许吉成 / 副主任医师
  • 摄食障碍能工作吗?张红 / 副主任医师
  • 新生儿第三天黄疸15.8正常吗张晓蕊 / 主任医师
  • 吃多了胃疼是为什么谷阔 / 副主任医师
  • 胃疼便血都有哪些原因谷阔 / 副主任医师
  • 胃疼、小肚子疼是怎么了谷阔 / 副主任医师
  • 为什么胃药越吃越痛谷阔 / 副主任医师
  • 胃痛不能吃什么水果谷阔 / 副主任医师
  • 胃疼艾灸哪里江雪梅 / 主任医师
  • 胃疼可以艾灸吗江雪梅 / 主任医师
  • 孕初期天天胃疼怎么办好李莹 / 副主任医师
  • 早上起来胃痛怎么回事周中银 / 主任医师
  • 为什么胃经常半夜会疼江雪梅 / 主任医师
  • 胃疼按摩哪里江雪梅 / 主任医师
  • 胃痛按摩哪里可以缓解江雪梅 / 主任医师
  • 为什么来大姨妈胃会痛江雪梅 / 主任医师
  • 大人胃痛按摩哪里可以缓解江雪梅 / 主任医师
  • 胃口疼艾灸哪里江雪梅 / 主任医师
  • 胃痛吃什么药效果最好黄凤华 / 主任医师