便秘喝酸奶还是乳酸菌

发布时间:2023-08-24 00:26 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%AD%E6%99%93%E9%B9%A4'>郭晓鹤</a>  
讲解医师:郭晓鹤  
新乡医学院第一附属医院消化内科 / 副主任医师
酸奶中本身就含有比较多的活性益生菌,主要是乳酸菌,所以便秘的患者喝酸奶还是乳酸菌可以根据个人的爱好、个人体质以及综合因素来决定。如果便秘的患者时间比较充足又喜欢喝酸奶,可以喝酸奶来缓解便秘的情况。如果便秘的患者平时比较忙,不喜欢喝酸奶,可以服用乳酸菌素片缓解便秘。乳酸菌素片主要属于一种肠道有益菌,补充肠道有益菌以后可以调节肠道的菌群紊乱,调节肠道内的微生态从而促进缓解便秘的作用。所以便秘的患者在喝酸奶或者是乳酸菌时,除此以外还需要注意饮食和运动,还需要养成良好的排便习惯来综合调理。

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