高压低压都低怎么改善

讲解医师：邱原刚  
浙江省中医院心血管科 / 主任医师

血压比较低的人通过锻炼增强体质以后，肌肉数量增加，心脏更加强壮，血压便会升高。可以考虑适当用药物，如人参、黄芪对提升血压有一定好处。在饮食方面可以适当吃咸的食物，对升高血压也会有好处，要靠体能锻炼、加强身体素质提高血压。

血压偏低与体质有关系，如果经常锻炼，体质比较强壮，肌肉比较多，低血压的情况便较少。如果平时锻炼比较少，经常宅在家里，身材比较瘦弱，肌肉比较少的人血压偏低的可能性比较大。