手脚冰凉吃什么

讲解医师：马希贵  
淮安市妇幼保健院三级甲等中医科 / 副主任医师 手脚冰凉在饮食上可以多吃一些温热性质的食物，像羊肉和牛肉，其富含优质的蛋白质和钙等营养物质，以及热量，可以起到暖身的辅助功效。包括韭菜，也有暖身、温热的效果。生姜有解表散寒的功效与作用，也能促消化。温热性质的食物，还有桂圆、红枣、栗子、山药等。
关于手脚冰凉，也需要结合患者身体的其他病症，需要搞清楚是贫血，或者是阳气不足的情况，或者是身体虚弱有关导致的。
若进行食疗调理效果不好，也可以在专业医生的指导建议下服用中药进行调理。