经行头痛怎么护理

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 经行头痛的护理措施如下：
1.心理护理。建议家属对患者进行适当地心理疏导，多给予关心和陪伴，使其保持良好的心情，调整好情绪，消除诱发因素。
2.饮食护理。饮食结构要加以调整，要以清淡易消化饮食为主，多进食富含维生素C的蔬菜和水果，要禁忌进食辛辣刺激性食物，避免因不良的饮食导致月经量增多、头痛症状加重等。
3.头痛发作时家属可以帮助做头部按摩，可以按摩额头或者太阳穴部位，帮助改善症状。
4.要保证充足的睡眠，规律作息时间等，有助于缓解经行头痛症状。