阴挺要注意什么

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 阴挺要注意以下几方面：
1.注意卧床休息。建议取头低足高位，或者将臀部和足部抬高，有助于阴挺尽快恢复。
2.产后注意不要太早下床走动，注意避免疲劳等。
3.注意饮食结构调整。平时多增加营养，多进食具有益气补肾功效的食物，例如山药、莲子、大枣以及小米等。还要适当进食富含膳食纤维的食物，有助于保持大便通畅。
4.注意适当加强体育锻炼，有助于增强身体素质，提高机体免疫力，促进疾病尽早恢复。
5.注意节制性生活。