肤胀可以饮食调理吗

讲解医师：马希贵  
淮安市妇幼保健院三级甲等中医科 / 副主任医师 腹胀可以通过饮食调理来缓解。
腹胀通常是胃胀气导致的，如果肚子经常胀气，首先，考虑的是肠道动力不足，所以导致肠道蠕动慢和肠道内产生的气体过多。
在饮食上多吃点白红萝卜，萝卜吃了能通气，建议胃不好的患者可以选择喝汤，效果也是一样的。适量吃点莲藕也有不错的效果，莲藕可以炒吃，还可以跟小黄米煮稀饭喝，胃暖和了胀气也能有所缓解。在饮食方面一定要注意不能吃会产生过多气体的食物以及不要吃生冷寒凉的食物。