梦魇是什么原因造成的

讲解医师：黄建  
吉安市第三人民医院三级甲等精神科 / 副主任医师 造成梦魇的原因目前还不是太明确，可能和多种因素有关，例如精神紧张、恐惧、压力过大、疾病、遭遇生活事件、服用药物等原因都可能出现梦魇。
梦魇的内容为遭遇恐怖的事件，为此患者醒后紧张、恐惧。出现梦魇后可以适当调整自己的精神状态，适当放松自己情绪，不要让自己的精神长期处于紧张紧绷状态。
必要的时候可以寻求心理医师的帮助，在心理医生的指导下进行调整。