坐骨神经痛的正确睡姿

讲解医师：王婷  
鹤岗市人民医院三级甲等疼痛科 / 主任医师 坐骨神经痛一般情况是由于腰椎间盘突出所导致的，可以在睡觉的时候需要注意腰部的正确姿势。
临床一般出现腰椎间盘突出的患者，为了达到缓解腰部疼痛，减少身体对腰部的重力压迫，常嘱咐患者选择硬板床平卧睡姿，硬板床可以很好的承的压力，保持正常的生理曲度。
如果患者选择太软的床垫，则容易出现腰部下陷，没有支点承受腰部的压力，导致腰部肌肉在患者睡觉的时候出现长时间紧张痉挛的状态，容易加重患者腰椎间盘水肿的病情。所以，坐骨神经痛的患者一般采取的睡姿，应该采取平卧、侧躺，以维持下肢坐骨神经痛的疼痛程度减轻为主。