胡萝卜能升高血糖吗

发布时间:2023-08-21 22:15 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%A2%81%E8%8C%B5'>梁茵</a>  
讲解医师:梁茵  
温州市人民医院三级甲等内分泌科 / 主任医师
胡萝卜是能够升高血糖的。对于正常人吃胡萝卜是会导致血糖在正常范围之内升高,对于糖尿病患者,吃胡萝卜可能会导致超出正常范围的升高。
因为胡萝卜是有热量的食物,每100g胡萝卜可以产热量32千卡,而且胡萝卜主要的成分是碳水化合物,占比达到84.8%,蛋白质10.5%,脂肪占比4.7%,所以进食胡萝卜是能够升高血糖的。
而且胡萝卜的升糖指数是比较高的,达到71,升糖负荷5.8,所以进食胡萝卜还会导致血糖升高的幅度比较大。

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