运动可以祛湿气吗

讲解医师：王海泉  
山东省立医院三级甲等中医保健科 / 主任医师 运动可以有效地祛除湿气，因为运动产生的汗液可以有效带走湿邪。
患者通过运动，能够明显唤起五脏六腑的功能，能够增强脾气运化的作用，增强脾胃对于湿邪运化祛湿的功能。
因此，患者通过运动可以出现阳气盛、气血旺，气血通畅后，对于湿邪的祛除就更加有效。