弯腰久就疼是什么问题

讲解医师：武百山  
首都医科大学宣武医院三级甲等疼痛科 / 主任医师 弯腰久就疼是最常见的症状，问题就是腰椎的问题。再详细点说就是腰椎小关节紊乱，以及腰椎劳损，腰椎间盘突出症等等，这些原因都可以引起弯腰久（就疼）。
举个例子，在弯腰擦地的时候，弯腰用墩布擦地擦一会腰就直不起来了。再举一个例子，有的家庭主妇，比如老年人在厨房在做家务的时候，在做台面，洗碗、擦灶台，可能一干就是很长时间，突然就觉得腰直不起来了，腰部的肌肉非常的疼痉挛样的，很难直起来，这是最常见的腰肌劳损和腰椎小关节紊乱。
所以建议对于腰不好的人，要禁止做这样的几个动作。
第一，弯腰抬重物，比如最常见的抬洗脚水洗脚盆，
第二，弯腰擦地。
第三，长时间的弯腰做厨房的家务。这几个动作要求腰不好的人尽量不做，如果非要做，那就带腰围，用腰围把腰固定好了再做。以上就是刚才讲的为什么弯腰久就会引起腰疼。