老人失眠按摩哪里

讲解医师：王越晖  
吉林大学第一医院三级甲等老年病科 / 主任医师 当老年人失眠时，针对按摩方式是有一定的选择的。
正常来讲，第一，可以用手指微屈45度左右，轻轻的按摩头部，2~3秒钟按摩一次。
第二，可以用手自下而上按摩耳后。
第三，可以用双掌揉搓脸颊。
第四，如果有人帮助，可以轻轻的按摩肩颈。再有，可以两手交叉叠起，按顺时针轻轻的按摩腹部。同时，还可以用两个脚互相搓脚，按摩脚掌和脚面，这些对老年人的睡眠都是有帮助的。
如果大家关注按摩，可以看到不同的部位都可以进行轻度的一个按摩，对老年人失眠还是有帮助的。