糖尿病在饮食方面要注意什么

讲解医师：陈玲  
北京大学人民医院三级甲等内分泌科 / 副主任医师 糖尿病的饮食注意事项，主要包括以下几个方面。
1.全天主食要保持在总量合理范围内，合理分配三餐，可以按照1:1:1或1:2:2的比例。
2.限制甜食的摄入，对于糖尿病患者，不建议长期进食糕点、饼干等甜味食品以及饮料。
3.限制油脂类食物的摄入。如果摄入的脂肪过多，会对血糖管理造成不良影响。尽量不进食肥肉以及油炸食品，蛋白质以瘦肉为主，每天的瘦肉摄入量大概在4~5两之间，也要限制坚果类的摄入，每天的坚果摄入量要限制在手掌心大小。