感冒了可以喝鸡汤吗

讲解医师：迟翔宇  
山东省立医院三级甲等呼吸内科 / 主任医师 感冒期间可以适当地喝鸡汤。鸡汤富含人体所必需的多种氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，有助于提高人体的免疫力。
在感冒急性期或者是发烧时，人体的胃肠功能下降，要尽量减少油腻的食物摄入，尽量不要喝鸡汤。期间应以清淡饮食为主，可以喝小米粥，多吃蔬菜、水果，以及富含钙锌元素，以及维生素的食物，有利于提高人体的免疫力。
在感冒恢复期或者是退烧以后，可以适量地喝鸡汤，并且要根据个人的情况控制好摄入量。平时可以喝鸡汤，定期地食用鸡汤，有助于提高机体免疫力，达到强身健体、预防感冒的作用。