晒了太阳头晕怎么缓解

讲解医师：程莹莹  
吉林大学第一医院三级甲等神经内科 / 副主任医师 晒太阳头晕一般要注意多补水，注意防晒，避免阳光直射。
因为日晒时间长，很可能有的人会出现头晕。充足的阳光下，不建议长时间户外运动，运动也应该注意日晒时间过长会造成体内缺水，还可能会导致偏头痛患者出现偏头痛。
如果一旦出现头晕，要找凉爽、开阔，温度比较适宜的区域平躺和休息来进行缓解。