程莹莹

成宿睡不着觉，可以通过口服安神、助眠的药物，改善入睡困难。成宿睡不着可能是由于不良的生活习惯，比如经常饮酒或者喝咖啡、茶等含咖啡因类的饮料，都可能会导致失眠，所以这方面的问题也要注意。另外，除了失眠以外，可能会有焦虑的症状，要进行其...

年轻人出现头皮发麻、头晕，有可能是与生活习惯、情绪激动或者不良的生活爱好有关系，比如经常低头玩游戏、不规律的睡眠或者睡眠不足等都可以导致。如果症状逐渐加重，还伴有其他症状，建议就医做进一步检查。因为有部分神经系统疾病，可能表现是以轻症为...

如果确实是正常该睡眠的时间而出现睡不着，称为失眠。失眠诱发的危害也比较多，比如脱发、记忆力减退等，部分焦虑、抑郁都是由于失眠所导致，从而也会影响工作、生活以及社交。如果一旦出现失眠，要学会改变自己的生活方式，要明确失眠的原因，根据原因进...

神经末梢麻木可能有以下几点原因：第一，颈椎病所导致。会表现为双手的指尖，尤其是后面两指的指尖麻木，可能在睡觉时出现，而在睡醒活动之后会减轻。第二，其他基础疾病。比如脚趾、足趾出现麻木，一般糖尿病的患者可能会出现周围神经改变，而出现神...

脚背麻可能是以下几方面疾病的前兆：第一，如果老年人合并有糖尿病、高血压，或者心脏病等，一旦出现脚背麻，就要提高警惕心血管、脑血管疾病。第二，在临床中常见的糖尿病患者，也可以出现脚背麻。第三，如果脚背麻是快速进展，比如从足背快速上...

经常头痛欲裂并不是患有某些重大疾病。事实上，很多肿瘤或者其他恶性疾病，往往是隐匿性生长，没有想象的严重。最好的方法是做相关的辅助检查，可以行头核磁、CT检查来鉴别。如果头CT、核磁都没有明显的改变，往往是原发性的头痛。偏头痛可以出现...

如果是午睡时间过长引起头晕，应注意控制午睡时间，午睡的时间尽量要控制在三十分钟之内为宜，既不会引起头晕，也不会影响下午的工作，更不会影响晚上的睡眠。中午睡觉起来头晕是否有其他症状。比如头晕是伴有体位变化，在起床的过程或者是转头、低头、抬...

减肥期间睡不着，首先要明确减肥方式是否正确。减肥方法不当可能会出现激素水平的异常，可能会出现失眠、易怒、烦躁，都会导致失眠。还有，减肥的时候过度的运动，比如夜跑，或者在夜间睡前4个小时之内进行过度的运动，也会影响睡眠质量。所以，建议...

喝酒后手脚麻可能有一定的危险。因为人在大量饮酒之后可能会出现血压一过性的降低，很容易出现低灌注，导致大脑缺血缺氧，从而引起手脚麻的症状。有部分患者如果常年饮酒，可能并不是饮酒之后才麻，而是造成了周围神经改变。对于这样的患者，建议尽量...

吹空调导致的头晕可能是温差大所引起。注意温差的问题，在进屋之前应将空调温度调高一点，逐渐的调低温度。从而可以避免温差大所引起的头晕症状。夏季天气炎热，很多人习惯进屋马上降温，可能会把空调的温度调得比较低。从非常炎热的环境当中进入非常凉的...