运动后水肿多久能恢复

讲解医师：陈清  
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等普通内科 / 副主任医师 一般运动后造成的水肿24小时内就恢复。
运动后水肿实际上使血液循环增加，一般第二天就可以恢复。
所以长期运动、远距离运动时，有一部分可以穿弹力袜，特别有静脉曲张、静脉瓣功能不全的人，更应该注意下肢保护，特别是肌肉不发达的人，肌肉泵不能把组织间的水给挤回。