跑完步能喝酒吗

讲解医师：陈清  
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等普通内科 / 副主任医师 跑步后应该避免饮酒。机体在运动后会产生大量乳酸，并且会出现脱水的现象。而喝酒本身会加重心脏的负担，因此在机体恢复到正常状态前，都应该避免饮酒。
特别是在剧烈的运动后，肌肉又存在大量乳酸堆积的情况下，这时饮酒对于肝肾功能、心脏功能都会造成一定的影响，不利于身体的健康。