吃啥对嗓子有好处

发布时间:2023-08-06 23:30 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E7%90%B3'>王琳</a>  
讲解医师:王琳  
河南省人民医院耳鼻喉科 / 主任医师
清淡饮食对咽喉有好处,辛辣、刺激、油腻的食物对咽喉不利,因为咽腔黏膜比较娇嫩,如果吃辛辣、刺激、油腻的食物,可以刺激胃肠道,引起胃部的不适,甚至引起反酸、慢性胃炎等等,出现反酸的情况可以引起食道反流,刺激咽喉黏膜,引起反流性食道炎,出现反流性咽炎。
所以在饮食方面要避免辛辣、刺激的食物,要多吃清淡饮食,比如新鲜的蔬菜、水果,吃容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以增强机体的抵抗力,抵抗力增强以后可以减少感冒的次数,如果不感冒,咽炎不容易发作。

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