按摩法可以缓解胸胁胀痛吗

发布时间:2023-08-06 23:26 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E4%BE%AF%E9%9D%99%E7%8E%A5'>侯静玥</a>  
讲解医师:侯静玥  
河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科 / 主治医师
胸胁胀痛主要是由于肝胆疾病引起的,凡是能疏肝理气、和胃止痛的穴位或者按摩方法,都是可以缓解胁肋部疼痛。主要有点揉太冲,还有点按揉合谷穴的操作,包括平常的敲带脉、敲胆经,都是可以进行缓解胁肋部疼痛的操作。两个大家容易操作和掌握的方法:第一、点按合谷穴。合谷穴配合太冲穴,有开四关的作用,可以疏条整个人体的气机,主要是理气、和胃、止疼。合谷穴的位置大家都很好找,也很容易找到,是第二掌骨桡侧的中点处,老百姓说的虎口的位置。在这个穴位不要用指尖去操作,主要是用指腹或者是指关节进行点按揉,大概每次是按照顺时针的方向按揉15圈,进行2-3次的操作。太冲穴也是双手进行同时点按,都是往外的方向进行点按揉,每次按揉15圈,按揉2-3个组合即可。太冲穴和另外一侧的合谷穴也是如此,这是合谷和太冲的操作方法。第二、是进行两胁肋部的搓揉,主要是将两个手掌搓热以后放到局部胁肋部的位置,主要是肝胆经的位置进行反复的揉搓,可以进行往返的操作,大概操作36个来回就可以,一来一回是一个来回,如此操作36下即可,操作一组就可以,可以每天进行2-3次的操作,是可以进行日常的保健操来做的。

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