吃什么食品保护心脏

发布时间:2023-08-06 23:14 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%B5%B5%E5%BF%97%E6%88%90'>赵志成</a>  
讲解医师:赵志成  
黑龙江省康复医院急诊科 / 副主任医师
保护心脏的食品有多种,最常用的包括富含纤维素的食物,因为纤维素能使血液粘稠度降低,能够起到一定的保护心脏血管的作用。
常用的食物包括芹菜、韭菜等,另外,保护心脏的食物还包括各种类型的果仁或者果心,像酸枣仁、莲子心都能起到保护心脏的作用。
另外,一些红色食品可以补养心血,包括花生、红枣或者是西红柿。
另外,钾离子含量丰富的食物或者是水果也有助于保护心脏,能够在一定程度上改善心律失常的发生,包括橙子、橘子、香蕉,这类的水果钾离子含量相对丰富。

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