调整睡眠的中药有哪些

发布时间:2023-08-06 23:13 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E4%B8%9B%E4%BC%B6%E7%94%B7'>丛伶男</a>  
讲解医师:丛伶男  
烟台市蓬莱中医医院脑科 / 主治医师
可以调整睡眠的中药比较多,比如酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、龙骨、磁石、朱砂等,都需要在医生的指导下进行辨证使用。酸枣仁具有养心安神、敛汗的功效,远志具备宁心安神、祛痰开窍等功效。
患者发生失眠之后,除了需要遵医嘱口服药物进行干预治疗之外,还应该尽量放松,做好自我调节。需要消除思想顾虑,避免情绪激动,睡前不吸烟、不饮酒、不喝茶等,每天需要加强体育锻炼,增强个人体质,需要养成良好的生活习惯。

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