头胀怎么按摩

发布时间:2023-08-06 23:12 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%8D%86%E5%BF%97%E4%BC%9F'>荆志伟</a>  
讲解医师:荆志伟  
中国中医科学院广安门医院脑病科 / 主任医师
头胀、头昏是中医说的肝阳上亢或者肝气不足所引起,针对这两种情况推荐三个穴位:
第一个,太阳穴,太阳穴非常好找,在头的两侧,用双手同时按压,每次两分钟,每天三次。
第二个,风池穴,风池穴在头部后部,在枕骨下面,颈部两侧的凹陷处,按压两分钟,每天按压3-4次。
第三个,风府穴,风府穴是在头后部枕骨后面脖子梗的凹陷处,是最中间的穴位,按压两分钟,每天3-4次。
通过三个穴位轮流按摩,可以减少头昏、头胀。

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