艾灸哪里补肾

发布时间:2023-08-06 23:09 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%BB%84%E7%A7%8B%E8%B4%A4'>黄秋贤</a>  
讲解医师:黄秋贤  
哈尔滨市第一医院针灸理疗科 / 主任医师
艾灸肾俞、命门、关元、三阴交、涌泉等穴位,具有温阳补肾、提升阳气、增强活力等作用。肾俞位于腰部第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处,艾灸肾俞可温煦肾阳、填补肾精。命门在腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处,肚脐正对的位置,艾灸命门可以填肾益髓、补阳虚。关元在下腹部前正中线上,肚脐正下三寸,艾灸关元能增补元气,调整全身,达到健康、美丽、平衡的状态。艾灸关元还有双向调节作用,肥胖人群灸此穴可瘦身,瘦弱人群灸此穴可以强健身体。
涌泉穴位于足部,脚趾屈,在前脚掌中凹陷处取穴,艾灸涌泉有补肾壮阳、养心安神等作用,可强健身心,有一定的延年益寿之功。三阴交在小腿内侧的内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方,艾灸此穴,有调补肝肾气血、疏通经脉、延缓衰老、推迟更年期等功效。

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