什么东西补肾

发布时间:2023-08-06 23:09 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E5%A4%A7%E4%BC%9F'>张大伟</a>  
讲解医师:张大伟  
北京大学人民医院肾内科 / 副主任医师
补肾的东西,包括食物有很多很多。在平时生活当中可以多吃优质的蛋白质,比如家禽类、蛋类、鱼类、肉类等等,动物类蛋白以及豆类的蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,包括性器官、生殖细胞在人体内组织细胞的构成。平时还可以多吃海鱼类的、贝壳类的、虾类的海产品,各种动物的内脏,瘦肉类的,特别是绿色的蔬菜一定要多吃,会对补肾有很好的帮助。其次,一定要多喝水。像五谷杂粮黑色的都是有补肾的功效的。

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