银川市第一人民医院肝胆外科 / 主治医师
胆囊炎是常见的疾病，在预防方面应注意以下几点：
1、经常做适度的体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班长时间坐着不动的中年人，更应有意识地进行体力活动，防止过度肥胖；
2、讲究饮食卫生，饮食规律，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为进食脂肪含量丰富的食物会反射性地使胆囊收缩，一旦胆囊收缩过于剧烈，便可导致胆绞痛的急性发作；
3、注意保暖，尤其是睡眠时应盖好被子，防止腹部受凉。因为腹部受凉会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩；
4、患有胆石症或肠寄生虫病患者应及时治疗，以免引起胆囊炎；
5、防止肠道蛔虫的感染，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，生吃瓜果必须洗干净，搞好环境卫生等情况。
