讲解医师：邹丽萍
长春市中医院儿科 / 主任医师
1、补脾经：脾经位于拇指桡侧，由指尖推向指根，推三分钟，具有健脾和胃、促消化的作用。
2、揉板门：板门穴位于大鱼际中点，按揉三分钟，可健脾和胃、消食化滞，运达上下之气。
3、顺运内八卦：以宝宝掌心为圆形，以圆心到中指指根2/3距离为半径，按顺时针方向画圆，内八卦就在圆圈上，顺运200次，能宽胸利膈、理气化痰。
4、掐揉四缝：四缝即食指、中指、无名指、小指第一指关节处，掐揉五分钟，具有消食导滞、祛痰化积的功效。
5、揉足三里：足三里位于外膝眼下四横指，距胫骨前嵴一横指处，揉五分钟，可燥化痰湿、生发胃气，能治疗消化不良。
6、捏脊：双手提捏脊柱两旁的皮肤，从尾骨开始自下而上至大椎穴，捏5-7遍，可促进气血运行，改善脏腑功能。
